了解伊朗藏红花吃法、功效等方面的信息，并为关爱健康人士提供养生方面的资讯?！

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藏红花是一种香料也是一种治病养生的中药材。藏红花的用法有很多，藏红花泡脚就是其中一种，而且藏红花泡脚具有很多功效，那么藏红花泡脚有哪些功效？藏红花泡脚有讲究，那么藏红花泡脚又有哪些注意事项？一起来看看吧。

1、调神静气

长时间的工作会使人心情烦闷、思维迟钝，是人体内，特别是大脑，容易出现缺氧的症状。

2、美肤养颜

现代女性朋友承受巨大的工作和生活压力，因此非常容易造成焦虑不安、睡眠质量降低、血液粘稠度增加。

用藏红花泡脚，能够最大限度地发挥活血、耐缺氧的功效。促进血液微循环，让体内每一个细胞都得到充足的血氧、水分和营养，使每一个细胞充满活力，外表自然流露弹性肌肤、尽显细腻光泽。

3、凉血通脉

使用藏红花泡脚，首先可以起到热水足浴的作用，然后通过足部对药物的吸收能够起到清热祛风，凉血通脉，养心安神的作用。

4、缓解压力

快节奏的生活，长期工作的压力，使体内防御能力下降，因此很易受病毒的侵害引发各种疾病。藏红花具有促进巨噬的功能，可消除细胞周围的“垃圾”，增强细胞的免疫功能，提高人体抵抗力，使健康生活无忧无虑。

5、提高免疫力

通过用藏红花泡脚，可以使药效刺激脚部神经反射，从而使人体各器官运行协调，促进人体新陈代谢，久而久之提高身体免疫和抵抗力。

1、藏红花泡脚的器具最好选择木盆或者是搪瓷盆，经历避免食用金属和塑料片，避免两者发生化学反应，产生对身体有害的物质。

2、饭后半小时内不要泡脚，最好吃完饭一个小时后或者睡觉前泡脚，一般来说晚上5~7点泡脚最适宜了，因为这段时间肾经比较活跃。切记空腹的时候不能泡脚。

3、使用藏红花泡脚时，热水的水温不得超过五十摄氏度。对于刚倒入盆中的水温度可能比较高，需要稍微放置一会儿待其水温降下来后再开始泡脚。

4、用藏红花泡脚的时间不得超过半个小时，长时间浸泡会导致心脏负担加重，不利身体健康。

5、经期、妊娠期妇女、高血压患者以及身体有出血症状的病人不宜用藏红花泡脚。

6、泡脚保健养生贵在坚持，坚持时间应该在三个月到一年左右，而且泡脚的频率以一周一次为宜。

藏红花的功效是很多的，我们