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天气湿冷，越来越多的体虚的小伙伴开始出现以下症状：

-手脚冰凉，怎么都暖和不过来

-没有精神头，总像睡不醒的样子

-来例假，肚子疼得不行了

-畏寒怕冷，尤其阴雨天和冬季

-毛发干枯，不够乌黑亮泽

-脸色暗黄，长痘长斑

-睡眠不是很好，心悸多梦

其实不仅在冬季，可能炎炎夏季，你的身体也会有如下反应

这些症状，从中医角度讲，都是气血不足的表现

来例假肚子疼，一疼就是好几天，影响正常的工作和生活。手脚冰凉，看似小毛病，但长期手脚冰凉会引起不孕和流产。

脸色暗黄、睡眠不好、毛发干枯，自己都不愿看镜子里的自己，重点还要花很多钱买大牌化妆品、洗发水，结果却差强人意。

如果你也有以上的一些情况，那可要千万小心啦，气血不足已经开始影响你的健康了！

而气血不足的后果是——身体各器官提前衰竭减退，整个人提前早衰。

再不补气血，你可就老了哦！

补气血的营养品很多，比如常见的阿胶，各种补血颗粒，补血口服液。然而你知道吗，在所有补气补血的营养品里，都有一味必不可少的成分，那就是

藏红花

提到藏红花，很多小伙伴都不陌生。尤其平时注意养生的小主，多多少少都接触过藏红花。《黄帝内经》中最早关于不孕的记载，就提到了藏红花。

然而，你所接触的藏红花，你可能并不了解它。今天小编就来系统的介绍下这棵神奇的花花，可谓“女人常喝藏红花，永远貌美如18”！

产地伊朗，被誉为“红色金子”

在中世纪，由于藏红花价值较高，价格几乎堪比黄金，所以被誉为“红色金子“，又因冲泡的水为明亮的帝王黄，因此又被誉为“皇帝神仙水”。

随着人们对养生方面的认识，国内开始了种植藏红花。首先是80年代上海崇明区，但由于技术条件、地理气候、种植环境等各方面影响，崇明地区的藏红花花丝短小、耐泡度地、药效很差。花朵在暖房里生长，需要打农药！

国内暖房种植要打农药

伊朗野生种植自然生长

而美丽的西藏，人们一直误以为是藏红花的产地，

却从未种植成功。

每天一杯神仙水，告别生理期疼痛烦恼

通则不痛，痛则不通。女性痛经的根本，是血脉不通。尤其血瘀体质的女性，不仅有痛经的烦恼，还会气滞郁结、肌肤黝黑，甚至产生肌肤甲错。

藏红花的主要功效是活血、调血，因此在调理痛经方面，有强大的功效。《本草纲目》《饮膳正要》里，都有对此功效的记载。坚持每天一杯藏红花水，能有效缓解血瘀体质，从根上解除女性的痛经烦恼！

推迟绝经期，延缓更年期

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藏红花的主要成分有胡萝卜素、藏红花苷元（藏红花酸）和藏红花苦素。

藏红花苷元，具有兴奋子宫、缓解疲劳、安神定气的功效，因此可以缓解更年期症状。《本草纲目》记载，久服藏红花使人心喜，也就是可以使人心情畅快。要知道，更年期大部分女性心烦意燥，如果可以保持愉悦的心情，不仅延迟了更年期，绝经期也随之推迟。

藏红花蒸蛋，不孕女子的福音

做法：

鸡蛋1个，藏红花20根左右

鸡蛋顶部敲碎一个小口，用筷子搅拌均匀

放入藏红花，同样用筷子搅拌均匀

隔水蒸15-20分钟

（也可以鸡蛋液＋藏红花=藏红花鸡蛋糕）

子宫肌瘤、乳腺增生的克星

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我们都知道，子宫肌瘤是一种富贵病。子宫肌瘤患者，大部分营养品和补品是不能吃的，比如燕窝鱼胶，因为可能导致肌瘤变大。所以子宫肌瘤的女性在选择营养品方面十分有限，而且十分挑剔。

藏红花，子宫肌瘤的克星，对子宫肌瘤的治疗具有显著的功效。所有中医的方子里，只要跟子宫肌瘤相关的，必不可少的一味药材，就是藏红花！藏红花中的苦素成分，具有极强的抗癌活性，能疏通血管、加大冠动脉流血量，因此起到抑制肌瘤和增生的功效。

除此之外，藏红花还可以：

-改善肤色，亮肤祛斑

-美白肌肤，红润面色

-养肝护肝，预防老年痴呆，抗癌

-疏通血管，降低血粘稠

-预防脑血栓等心脑血管疾病

-地地道道的血管清道夫

金黄的汤色，寒冬怎能少了它？

明亮养颜的帝王黄，看着都是一种享受~

网上关于藏红花真假辨别的方法很多，比如碘酒试验、卫生纸试验，但这些区分都是很有限的，经常造成误解。小编来告诉大家，辨别真假最直观的方法，就是看水的颜色。假藏红花入水，水不会变黄，而是红色，花丝也会即刻变白。

广袤的藏红花种植园，位于伊朗的黄金地区——呼罗珊省，意为“太阳升起的地方”，是全世界最适宜种植藏红花的地方。这里常年有温和的气候，纯净的水质，生长出来的藏红花，营养价值极高！

藏红花的采摘

藏红花每年10月末开始采摘，每年只采摘一次。一克藏红花，大约需要采摘至少朵鲜花。

其余大部分，在采摘后进行——摘取花丝、去除黄头、烘干、筛选、包装、待售。

市面上的劣质特级

小编推荐的优质特级

市面上绝大多数特级藏红花，花丝短小、碎花多，耐泡程度只有2-3次~小编推荐的这款藏红花，长丝无碎，可以反复冲泡6次，甚至泡上一天，花丝还是红色的！

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用法用量：每天7-8根花丝，反复冲泡，直至花丝变白后，随水一起吃掉。

小编算笔账

藏红花真的很贵吗？非也！

1克藏红花有大约根花丝，以普通ml水杯，每天7-8根，经期7天不喝计算，1克藏红花可以喝35天。

小编的藏红花是5克装，也就是即使每天喝，5克也可以喝天。以5克元计算，平均成本8毛几，一天还不到1块钱！

如此看来，藏红花真的如你想象中那么贵吗？所谓“红色金子”，其实是形容藏红花的价值，毕竟是论克卖的东西。而实际上，藏红花的价格真的是平民的不能再平民了哦！

今天小编给大家推荐的这款藏红花

不仅产地伊朗、等级最高、药效最好，

而且包装也很高大上！

内包装精致的波斯铁盒，在伊朗叫Khatam。最大程度保证藏红花的密封、防潮和干燥。

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外包装配备精美礼盒，送亲朋、送好友、送老师，品质都杠！杠！滴！

一杯养生藏红花水，给你健康好气色

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编辑排版：南瓜

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