不管你是风华正茂的二、三十岁

还是风韵犹存的四、五十岁

或是夕阳无限好的六、七十岁

作为女人的你都需要它——藏红花

爱自己的女人会在阳光慵懒的午后，泡一壶藏红花茶，美美地敷一个藏红花面膜，或是煲—个藏红花银耳羹，即使流光易逝，韶华难留，也照样可以容光焕发，光彩照人。

它是—种颜色艳丽的花朵，“随日升而升，随日落而谢”；

它是驰名中外的藏药，具有活血养血、美容养颜的奇效；

它是“红色金子”，每朵花中只有三根雌蕊顶端的深红色柱头具有药用功效。

它就是藏红花。

大约10万朵藏红花花朵才能采摘到1公斤干燥的藏红花花丝。虽然价格不菲，但好的藏红花花丝只需使用极微的分量，就可达到很好的美容养生效果，印度妇女称之为“让女人美丽的花”。

据《本草纲目》记载，藏红花能“活血、主治心气忧郁，又治惊悸”。藏红花具有养血、补血、行血、活血、理血、化瘀功能，对于血亏体虚，月经不调，产后淤血、经闭，面部生斑，周身疼痛，忧郁闷结等症状具有明显的改善效果。

由于补血行血的功效，藏红花可使人面色红润、精神充沛。藏红花具有抑制和修复皮肤细胞损伤的良好效果，可防皮肤老化，延缓皱纹生成。

藏红花能消除细胞周围的“垃圾”，增强细胞的免疫功能，提高人体抵抗力，具有促进睡眠、提高精力之功效。

藏红花可减低胆固醇，促进脂肪代谢，经常服用藏红花能起到减肥瘦身的效果。

现代女性长期承受巨大的工作和生活压力，体内防御能力下降，内分泌失调，心情烦闷，严重时会因血液淤滞、色素沉淀，导致肌肤失去光泽，出现色素沉淀的斑点。

饮藏红花茶可以改善体内机能、调节内分泌、美容养颜。藏红花茶，色泽金黄，伊朗人誉其为“帝王之色”，阿拉伯人称其为“来自天堂的味道”。

喝完茶，还须记得把藏红花嚼烂吞服。

用藏红花做的面膜可美白肌肤、增加皮肤光泽和弹性、抗皱、祛斑、抗皮肤氧化和老化。如属敏感肌肤，可以在脸上先行测试。

藏红花0.5g研成细粉末，蜂蜜—小勺，红酒—小勺，珍珠粉适量。

搅拌成糊状，涂于脸上，快干时用温水洗净。然后在脸上用指腹划圈按摩5分钟。

藏红花淡雅的芳香、靓丽的颜色，加入食品中可使其色、香、味俱增，提高人的食欲。在欧洲，食用藏红花乃是家常便饭，在西班牙等国被称为“佐料皇后”、“厨房瑰宝”。在菜肴或米饭中，放几根藏红花，气味清香，提神醒脑。

藏红花1g，银耳、去心莲子、红枣、枸杞、冰糖、苦瓜片适量。

（1）将银耳洗净，在温水里泡30分钟。红枣和莲子也洗净后浸泡30分钟。

（2）把沙锅里的水烧开，依次放入银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖。

（3）藏红花先用水蒸过20分钟以后放入，烧开后改用小火。最后放入苦瓜即可享用。