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春分日月阴阳两均天玄鸟不辞桃花寒

咏柳

（唐）贺知章

碧玉妆成一树高，

万条垂下绿丝绦。

不知细叶谁裁出，

二月春风似剪刀。

节气简介

这一天，北半球春分，南半球秋分。阳光直射赤道，全球大部分地区日夜是等分的。所以，生命的最高境界——阴阳参半，就在这一天出现了。

“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”春分也是春季九十天的中分点。

春分有个好玩的老习俗——竖蛋。

据说今天呈66.5度倾斜的地球地轴，与地球绕太阳公转的轨道平面处于一种力的相对平衡状态，可以让鸡蛋稳稳地立起来。

节气三候

一候元鸟至

二候雷发声

三侯始电

“春分三候”是指春分时节，燕子逐渐从南方飞回来，下雨时天空会伴有雷鸣与闪电。春分三候所代表的花信为:“一候海棠，二候梨花，三候木兰。”三花一开，春花万枝，百花争宠，满园春色。节气养生三月万物复苏，正是养生的好时节。春季养生重在养肝，中医认为，青色食物入肝，药物中的青蒿、青皮都是入肝经的，食物中的青菜也大多入肝胆。因此，养肝可以多吃绿色蔬菜。那么，三月养生可以吃哪些绿色时令蔬菜呢？

韭菜

韭菜在民间有“正月葱，三月韭”的说法，韭菜被称为“三月第一菜”。韭菜中胡萝卜素和维生素C的含量较高，叶酸和钾含量也不错。而且，韭菜中有大量膳食纤维，能促进肠胃蠕动，预防便秘。另外，韭菜特殊的辛辣香味来自于其中含有的异硫氰酸盐，有抑制多种细菌的作用。

菠菜

菠菜是叶黄素的最佳来源之一，这种营养素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效。同时，菠菜还是维生素B2和β胡萝卜素的好来源，前者充足时，眼睛不容易布满血丝；后者可以在人体内转变成维生素A，有助预防干眼病。此外，菠菜还富含钾、钙和镁元素，能帮助眼部肌肉增强弹性，减少近视概率。

香椿

香椿气味特殊，在我国分布广泛。香椿中富含钙、磷、钾、钠等成分，其中含有的香椿素等有机物，能健脾开胃，增强食欲；维生素C、胡萝卜素等有助增强人体免疫力。香椿炒鸡蛋、香椿拌豆腐等都是常见做法，但中医认为，香椿为发物，吃太多可能诱发原有的慢性病，因此有慢病的人群尽量少吃。节气风俗1，踏青。民间活动上，一般算做踏青的正式开始。活动有：簪花喝酒，无论男女老少都簪花。野外挑野菜，朱淑真《春日杂书十首》：写字弹琴无意绪，踏青挑菜没心情。2，放风筝。春分期间还是孩子们放风筝的好时候。尤其是春分当天。甚至大人们也参与。风筝类别有王字风筝，鲢鱼风筝，眯蛾风筝，雷公虫风筝，月儿光风筝，其大者有两米高，小的也有二、三尺。市场上有卖风筝的，多比较小，适宜于小孩子们玩耍，而大多数还是自己糊的，较大，放时还要相互竞争看哪个的放得高。3，春祭。春分，大部分百姓家开始扫墓祭祖，最迟清明要扫完。有一种说法：清明后墓门就关闭，各种供品祖先英灵就受用不到了。4，吃汤园。春分这一天，有的地区的农民每家都要吃汤元，而且还要把不用包心的汤元十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。5，拜神。在周代，春分有祭日仪式。《礼记》：“祭日于坛。”孔颖达疏：“谓春分也”。此俗历代相传。清潘荣陛《帝京岁时纪胜》：“春分祭日，秋分祭月，乃国之大典，士民不得擅祀。”日坛坐落在北京朝阳门外东南日坛路东，又叫朝日坛，它是明、清两代皇帝在春分这一天祭祀大明神（太阳）的地方。朝日定在春分的卯刻，每逢甲、丙、戊、庚、壬年份，皇帝亲自祭祀，其余的年岁由官员代祭。6，新年。春分是伊朗、土耳其、阿富汗、乌兹别克斯坦等国的新年，已有年的历史。节气谚语

春分有雨到清明，清明下雨无路行。

春分雨不歇，清明前后有好天。

春分阴雨天，春季雨不歇。

春分降雪春播寒，春分无雨划耕田。

春分有雨是丰年。

春分前冷，春分后暖；

春分前暖，春分后冷。

春分刮大风，刮到四月中。

春分早报西南风，台风虫害有一宗。

春分秋分，昼夜平分。

春分大风夏至雨。

春分南风，先雨后旱。

春分西风多阴雨。

吃了春分饭，一天长一线。

END“是勇于担当，甘于奉献的集体和个人！”

“军训很苦，但你很甜~”

铭记历史，砥砺奋进

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